De ce păturile lăsate la aerisit în ger te ajută să dormi mai bine

Dacă ai observat oameni care își atârnă păturile sau pilotelele afară, în plină iarnă, poate te-ai întrebat ce rost are. Nu, nu este o tradiție ciudată și nici o modă de pe internet fără sens, este, de fapt, un obicei vechi, sănătos și extrem de eficient pentru a-ți împrospăta lenjeria de pat și pentru a dormi mai bine. Practica vine din țările nordice, unde frigul aspru este folosit în avantajul locuitorilor, inclusiv atunci când vine vorba de aerisirea păturilor.

Aerisirea în ger, un obicei vechi și sănătos

În Scandinavia, obiceiul de a scoate păturile afară în zilele geroase este transmis din generație în generație. Acolo, temperaturile scăzute sunt parte din viața de zi cu zi, iar oamenii au descoperit că aerul rece și curat de iarnă are efecte uimitoare asupra textilelor.

„În fiecare săptămână, când schimb lenjeria, scot păturile afară pentru câteva ore. Mirosul lor devine incredibil de proaspăt, ca și cum ar fi fost spălate și uscate în aer curat de munte”, povestește o tânără din Finlanda, potrivit bhg.com.

Pe lângă mirosul plăcut, frigul are și alte beneficii: reduce bacteriile, alergenii și mirosurile neplăcute din țesături, fără a fi nevoie să speli imediat păturile.

Cum funcționează, de fapt, aerisirea în frig

Când scoți pătura afară, la temperaturi sub 0 grade C, frigul face ca bacteriile și microorganismele din material să intre într-o stare de „somn”. Ele nu mor complet, dar își opresc activitatea și nu mai produc mirosuri neplăcute. În același timp, aerul rece elimină umezeala acumulată în fibre și absoarbe mirosurile de transpirație sau praf.

Rezultatul? O pătură care miroase a aer curat, e mai pufoasă și mai plăcută la atingere. Este o metodă simplă, naturală și gratuită pentru a-ți reîmprospăta lenjeria de pat între spălări.

Desigur, aerisirea în ger nu înlocuiește spălatul propriu-zis. Chiar dacă frigul oprește dezvoltarea bacteriilor, ele nu dispar complet. De aceea, se recomandă spălarea păturilor și a pilotelor de câteva ori pe an, la temperaturi ridicate, iar între aceste spălări, aerisirea periodică în zilele reci.

Cum să aerisești corect păturile în aer rece

Dacă vrei să încerci metoda scandinavă, urmează câțiva pași simpli:

Alege o zi foarte rece și uscată. Ideal este ca temperatura să fie sub zero grade, iar aerul să fie curat, fără poluare sau umezeală.
Scutură bine pătura înainte de a o scoate. Poți folosi o batistă pentru covoare sau chiar coada unei mături, pentru a elimina praful și firele de păr.
Atârn-o într-un loc aerisit. Pe balcon, pe o sârmă de rufe, pe balustradă sau pe o piesă de mobilier de exterior. Important este să nu o lași să atingă zăpada sau suprafețe ude.
Las-o afară câteva ore. Ideal ar fi între 3 și 5 ore, în funcție de cât de frig este. Cu cât aerul este mai rece, cu atât efectul de reîmprospătare e mai puternic.
Adu pătura în casă cu o oră înainte de culcare. Astfel, va avea timp să se încălzească și să fie perfectă pentru un somn odihnitor.

De ce ajută la un somn mai bun

O pătură curată, aerisită și plină de miros de iarnă poate schimba complet felul în care dormi. Mirosul de aer rece și proaspăt are un efect calmant, reduce stresul și îmbunătățește calitatea somnului. În plus, scapi de senzația de pături „încărcate” de praf și mirosuri, ceea ce poate face diferența între o noapte agitată și una liniștită.

În plus, aerisirea în ger reduce prezența alergenilor, cum ar fi acarienii, care iubesc mediile calde și umede. Când materialele sunt expuse la frig, acești mici dăunători intră în stare latentă, ceea ce înseamnă mai puține reacții alergice și un aer mai curat în dormitor.

Un ritual de iarnă care aduce prospețime

În Scandinavia, scoaterea păturilor afară în ger nu este doar o activitate practică, ci și un mic ritual. Mulți oameni spun că momentul în care aduc păturile înapoi în casă, mirosind a aer curat și a zăpadă, le oferă o senzație de bine.

Este o modalitate simplă de a aduce natura în viața de zi cu zi, chiar și în mijlocul iernii. În plus, acest gest te ajută să economisești energie, pentru că nu mai e nevoie să speli atât de des păturile groase.

Aerisirea păturilor în ger, obicei vechi revenit în actualitate

Aerisirea păturilor în ger este un obicei vechi, dar care revine tot mai mult în actualitate. Într-o lume în care totul se mișcă rapid, acest gest simplu și natural ne reamintește că uneori cele mai eficiente soluții sunt și cele mai tradiționale.

Așa că, data viitoare când frigul mușcă zdravăn din aer, nu te grăbi să închizi geamurile, scoate pătura afară, las-o să se bucure de aerul rece și apoi învelește-te cu ea. Vei descoperi că somnul sub o pătură „împrospătată de ger” este mai odihnitor ca niciodată.

Vezi și – Pături călduroase pentru zile friguroase. Cum le incluzi în decor