Cât de des trebuie schimbată fața de pernă și de ce

Fața de pernă este unul dintre acele lucruri pe care le folosim zilnic, dar la care nu ne gândim prea mult. Spălăm așternuturile, aerisim dormitorul, dar de multe ori uităm că fața de pernă este cea mai expusă piesă din pat. Capul nostru stă pe ea în fiecare noapte, ore întregi, iar asta o face mult mai vulnerabilă la murdărie decât cearșaful sau husa de pilotă.

De ce contează o față de pernă curată

Potrivit specialiștilor în curățenie, fața de pernă intră zilnic în contact cu transpirația, sebumul pielii, uleiurile din păr, celulele moarte, mătreața și chiar saliva. Mary Gagliardi, expert în curățenie, explică faptul că toate aceste particule se acumulează rapid și pot afecta nu doar pielea și părul, ci și perna în sine.

În timp, murdăria și alergenii pot pătrunde prin fața de pernă în interiorul pernei, reducându-i volumul și durata de viață, mai ales dacă nu folosești o husă de protecție. Mai mult, praful și acarienii care se dezvoltă în aceste condiții pot agrava alergiile și problemele respiratorii, precum astmul.

Dacă dormi cu animalul de companie, situația devine și mai evidentă: părul și scuamele acestuia ajung direct pe pernă, crescând nevoia de spălare mai frecventă.

Cât de des ar trebui schimbată fața de pernă

Recomandarea generală a specialiștilor este să schimbi fața de pernă cel puțin o dată pe săptămână. Ideal ar fi însă de două ori pe săptămână, mai ales dacă ai ten sensibil, probleme cu acneea sau transpiri mult în timpul somnului.

Un detaliu mai puțin plăcut, dar important: într-o singură zi, pielea noastră elimină suficiente celule moarte pentru a hrăni până la un milion de acarieni. În plus, o persoană produce, în medie, aproximativ 26 de litri de transpirație pe an în pat. La acestea se adaugă uleiurile naturale ale pielii și saliva. Toate ajung, inevitabil, pe fața de pernă.

Chiar dacă te speli pe față seara și eviți machiajul, nu toată murdăria este îndepărtată complet. O parte rămâne pe piele și se transferă pe pernă în timpul nopții, apoi revine pe față în noaptea următoare.

O soluție simplă pentru a face lucrurile mai ușoare este să ai două fețe de pernă pentru fiecare pernă. Astfel, poți schimba rapid una curată la mijlocul săptămânii, iar la final să le speli pe ambele împreună cu restul lenjeriei.

Cine ar trebui să le schimbe mai des

Sunt situații în care fața de pernă ar trebui schimbată chiar mai des de două ori pe săptămână. De exemplu:
– persoanele cu acnee sau ten sensibil
– cei care folosesc seara produse cosmetice grase
– persoanele care dorm cu părul ud
– cei care suferă de alergii
– cei care dorm cu animale de companie

În aceste cazuri, schimbarea la 2-3 zile poate face o diferență vizibilă.

Cum speli corect fețele de pernă

Pentru rezultate bune, verifică întotdeauna eticheta de îngrijire. Fețele de pernă din bumbac se spală, de regulă, în apă caldă, cu un detergent de calitate. Dacă ai piele sensibilă, alege un detergent fără parfum și coloranți.

Fețele de pernă din mătase sau satin necesită mai multă grijă: se spală în apă rece, cu detergent delicat. Uscarea naturală este de preferat, iar balsamul de rufe ar trebui evitat, deoarece poate lăsa reziduuri și reduce respirabilitatea materialului.

Un obicei mic, cu efecte mari

Schimbarea regulată a feței de pernă este un gest simplu, dar cu impact major asupra pielii, părului și sănătății tale. Nu necesită efort mare, doar puțină organizare. Iar beneficiile se văd rapid: un somn mai curat, o piele mai sănătoasă și un pat care chiar îți oferă odihna de care ai nevoie.