Câtă umiditate trebuie să avem în casă și de ce

Umiditatea din aerul interior este un factor esențial pentru sănătatea noastră, confortul zilnic și starea locuinței. Deși de multe ori trece neobservată, o umiditate nepotrivită poate duce la probleme de sănătate, disconfort și chiar deteriorarea materialelor din casă. Așadar, este important să știm câtă umiditate este recomandată în interior și ce putem face pentru a o menține în limitele corecte.

Care este nivelul ideal de umiditate în casă?

Specialiștii recomandă ca umiditatea relativă din interiorul locuinței să fie între 40% și 60%. În această plajă, aerul este suficient de umed pentru a proteja sănătatea membrilor familiei, dar nu atât de umed încât să favorizeze apariția mucegaiului sau a altor probleme.

În sezonul rece, umiditatea tinde să scadă sub 40%, în special în casele încălzite cu sisteme clasice care usucă aerul. Pe de altă parte, în sezonul cald sau în spații slab ventilate (cum ar fi băile sau bucătăriile), umiditatea poate crește peste 60%.

De ce este important să avem o umiditate corectă?

Pentru sănătate:
Aerul prea uscat irită căile respiratorii, poate cauza tuse seacă, nas înfundat, piele uscată și chiar sângerări nazale. În plus, mucoasele uscate devin mai vulnerabile în fața virusurilor și bacteriilor. Pe de altă parte, un aer prea umed favorizează dezvoltarea mucegaiului, acarienilor și a bacteriilor, ceea ce poate agrava alergiile, astmul sau alte afecțiuni respiratorii.
Pentru confort:
O umiditate adecvată contribuie la un somn mai bun, la o senzație generală de confort și previne uscarea ochilor sau a buzelor. În casele cu prea multă umiditate, apar deseori senzația de aer „gros”, mirosuri neplăcute și pereți umezi.
Pentru casă și mobilier:
Umiditatea prea mare poate afecta structura casei, pereții, tavanele, ferestrele și mobilierul din lemn. Lemnul se umflă sau crăpă, vopseaua se cojește, iar în zonele reci se poate forma condens, favorizând apariția igrasiei. În schimb, un aer prea uscat poate deteriora tablourile, instrumentele muzicale sau alte obiecte sensibile.

Cum verifici umiditatea din casă?

Cel mai simplu mod de a afla umiditatea din locuință este cu ajutorul unui higrometru, un dispozitiv care măsoară umiditatea relativă a aerului. Acestea pot fi cumpărate separat sau sunt integrate în multe termometre digitale de interior.

Ce poți face pentru a menține nivelul optim?

Pentru aer prea uscat:

Folosește un umidificator în special în sezonul rece.
Pune recipiente cu apă pe calorifere.
Plasează plante de interior care eliberează umiditate, cum ar fi feriga sau palmierul areca.
Lasă ușa băii deschisă după duș, pentru a permite aerului umed să circule.

Pentru aer prea umed:

Aerisește zilnic, chiar și iarna.
Instalează un dezumidificator, mai ales în zonele cu umezeală cronică.
Evită uscarea hainelor în casă.
Folosește hota în timpul gătitului și un ventilator în baie.
Repară eventualele infiltrații de apă sau probleme de condens.

Menținerea unui nivel optim de umiditate nu înseamnă doar confort, ci și prevenție. Un aer sănătos înseamnă o casă sănătoasă, iar echilibrul umidității este un pas esențial în această direcție.