Atenție la hidratare!

0
www.pixabay.com

Fănica Doina Țană, Brăila
Stimată redacție,
Confirm primirea premiului pentru articolul „Parfumata lămâiță” (nr. 5/2017, pag. 64), pentru care vă mulțumesc foarte mult. Vă scriu despre câteva boli agravate de căldură: hipertensiune arterială, diabet, conjunctivită.
Vara, soarele arzător și căldura agravează multe boli cronice. Hipertensiunea arterială este una dintre bolile agravate de căldură care mărește riscul de accident vascular și infarct. Este favorizată de obezitate, stres, consum de alcool sau cafea, exces de sare. Păducelul administrat sub formă de pulbere, 3-4 lingurițe pe zi, în cure de o lună, scade semnificativ nivelul colesterolului din sânge. Verifică tensiunea periodic pentru că hipertensiunea nu se manifestă în mod special, dar se poate ține sub control respectând un regim de viață sănătos, cu mai puține grăsimi alimentare și sare, mai multe lichide, fructe și legume, precum și mișcare. O cură de tinctură sau infuzie de păducel te ajută să-ți păstrezi inima în cea mai bună formă. Și diabetul poate fi agravat de căldură, deoarece transpirația abundentă duce la deshidratare și implicit la complicații generale ale glicemiei ridicate. Trebuie să păstrezi un regim de viață sănătos, să controlezi regulat glicemia, să bei minim 2 l de apă pe zi, plus infuzii din plante care scad glicemia, cum ar fi infuzia de cicoare (2 linguri de plantă lăsate la infuzat într-un litru de apă clocotită, timp de 10-15 minute). Se bea rece, câte o ceșcuță înainte de fiecare masă. Altă afecțiune este conjunctivita, ce se recunoaște după ochi înroșiți, iritați, lăcrimoși și pleoape umflate. Este provocată de bacterii cel mai des și este foarte contagioasă. O poți preveni purtând mereu ochelari de înot, chiar și în bazine cu apă ce pare curată, folosind doar prosop individual. După înot, fă imediat un duș și clătește bine fața. Ai grija de sănătatea ta!

Comentarii Facebook

comentarii

Leave A Reply