Prunele sunt o sursă de sănătate pentru organismul nostru

0

Emilia Gurghian, Târgu Mureș
Dragă redacție,
Aș dori să fac cunoscut cititorilor acestei reviste, cât de benefice sunt prunele pentru organismul nostru.
Odată cu schimbarea de anotimp și apropierea iernii, eu fac o cură de detoxifiere și remineralizare a organismului cu prune, indiferent de soiul lor. Ele sunt bogate în vitamine și minerale, ajutând organismul slăbit sau devitaminizat. Cura se ține 2-3 săptămâni consumând cât mai multe prune proaspete sau sub formă de suc. Este bine ca înainte de fiecare masă, cu 20 de minute, să consumi vreo 10 prune. Pentru ca efectul curei să fie mai eficient, în fiecare dintre cele 3 săptămâni se mănâncă timp de 3 zile numai prune și nimic altceva. În această perioadă se elimină din consum carnea, alcoolul, cafeaua, tutunul, dulciurile. Cura cu prune te scapă de constipație, ajută regenerarea celulei hepatice și buna funcționare a vezicii biliare. Prunele au efect energizant acționând ca un tonic al sistemului nervos. Consumul de prune ajută la eliminarea apei excesive din organism, ceea ce contribuie la tratarea hipertensiunii, a reumatismului, gutei și obezității.
Cura se poate ține și cu prune uscate, mâncându-se trei săptămâni în fiecare zi, înainte de masă cu 20-30 de minute, câte 10-12 prune uscate, înmuiate din timp în apă. Apa în care s-au înmuiat se bea, iar prunele se mănâncă fiind potrivite prin calitățile nutritive pe care le conțin, celor care suferă de anemie, afecțiuni hepatice, și reumatice, constipație, te scapă de surmenaj și îți redau tonusul.
Încercați și nu veți regreta, rezultatul este pe măsura așteptărilor!
Foto: arhiva Practic

Comentarii Facebook

comentarii

Leave A Reply