Cum ne afecteaza statul pe scaunul de la birou

0

Persoanele care stau asezate ore intregi la birou in fiecare zi ajung sa aiba probleme de sanatate.

Un studiu recent a aratat ca statul pe scaunul de la birou in fiecare zi poate cauza probleme de inima, obezitate, cancer sau diabet. In plus, coloana vertebrala si articulatiile ar putea sa fie afectate in urma unei pozitii incorecte pe scaun. 
Alternativele pentru evitarea acestor probleme ar fi lucrul in picioare, ceea ce poate deveni la fel de inconfortabil, insa mult mai la indemana ar trebui sa fie exercitiul fizic. Este recomandat ca atunci cand lucrati ore intregi la calculator in fiecare zi, sa faceti pauze regulate pentru putina miscare si dezmortire. Fie ca alegeti sa va inviorati cu cateva activitati, fie ca doar va ridicati pentru a va plimba prin incapere, important este sa nu stati incontinuu pe scaunul de la birou, pentru ca veti avea de suferit mai tarziu.
 

Text: Alexandra Badita 
 


Comentarii Facebook

comentarii

Leave A Reply