De ce menta este buna pentru sanatate

4 May 2012

Menta este frecvent folosita vara in cocktailuri, salate sau chiar placinte. Care sunt insa beneficiile ei pentru sanatate si de ce e bine sa o plantezi in gradina ta?

Unde o plantezi?
Menta este o planta invaziva, dar daca nu vrei sa o lasi sa se raspandeasca in toata gradina, poti sa o plantezi intr-un ghiveci si apoi sa ingropi ghiveciul in pamant. In acest caz, nu uita sa monitorizezi radacinile plantei pentru a nu depasi dimensiunile recipientului si asigura-i umbra pe parcursul zilelor toride. De obicei, infloreste primavara si se usuca iarna, dar revine de indata ce vremea se incalzeste.
Beneficiile mentei
- Menta este bogata in calorii, proteine, calciu, fier si vitamina C. In plus, contine cantitati considerabile de acid folic, vitamina A si B12, dar si minerale. 
- Ceaiul de menta este un cunoscut remediu impotriva durerilor de stomac.
- Improspateaza respiratia.
- Uleiul de menta ajuta in tratarea hemoroizilor.
- Infuzia de menta contribuie la desfundarea sinusurilor.
- Este folosita in compozitia diferitelor medicamente sau creme.
- Are efecte anti-stres.
- Proprietatile antioxidante sunt un bun remediu impotriva muscaturilor de insecte sau a altor iritatii.
Sfat: Daca ai alergie la oregano sau busuioc, e posibil sa ai si la menta. Testeaza inainte de a o folosi.

Text: Alexandra Badita
Foto: Shutterstock
Categorii: Plantele Tale

Comentarii